Мороженое - закаляйся с удовольствием!

За лето все отдохнули, наелись овощей и фруктов. Летом мы, как правило, больше отдыхаем, больше двигаемся, чаще проводим время на природе, а значит, и наш организм набрался сил и энергии. Однако, как только наступают прохладные осенние дни, многие из нас, несмотря на укрепленный иммунитет, все равно начинают болеть. В чем причина?

Все болезни от нервов С наступлением осени день становится короче, спать хочется больше, пасмурная погода портит настроение, но быстрый ритм жизни продолжается. Несмотря на то, что очень хочется отдохнуть, мы вынуждены напрягаться, торопиться, все это приводит к стрессам, а так и до болезни недалеко. И хотя летних витаминов в организме еще много, и организм чувствует себя отдохнувшим после отпуска, эмоциональное напряжение приводит к ослаблению иммунитета. Болезнь является для организма способом отдохнуть. Таким образом, он делает себе перерыв в динамичном течении жизни. В результате ослабления иммунитета, можно заболеть самым опасным и распространенным заболеванием - ангиной, которая преследует нас и зимой, и весной, и осенью, и даже летом. Сначала горло саднит, потом появляются стойкие боли, и вот уже мы валяемся на диване с температурой в колючих шерстяных носках и мохеровым шарфом на шее. Как избежать таких ужасных последствий?

Вспомните об удовольствиях Чтобы укрепить нервную систему, почувствовать себя значительно бодрее, спокойнее, собраннее, порой достаточно уделить себе немного внимания. Самый простой способ побаловать себя - съесть мороженое. Учеными уже давно доказано, что мороженое стимулирует выработку организмом особого вещества - серотонина (так называемого "гормона счастья"), которое, как считается, способно защитить нас от стрессов, поднять настроение, благодаря чему любители мороженого более довольны, спокойны и счастливы, чем те, кто его не любит. Однако только хорошее настроение не способно полностью защитить нас и наших детей от простуды.

Закаляйтесь! Чтобы сезонное похолодание сразу же не выбило Вас из колеи, необходимо закаляться. Причем закаляться можно начинать в любом возрасте. Существует много различных способов закалки организма, однако мы не будем здесь рассказывать об обливании холодной водой и обтирании, речь пойдет о более приятном способе: снова о мороженом. Не удивляйтесь, ведь с помощью холодного мороженого тоже можно закаливать горло! Каким образом? Все очень просто: Когда вы едите мороженое, оно тренирует горло перед предстоящими зимними холодами. Такие "процедуры" особенно полезны детям с хроническими воспалительными заболеваниями - тонзиллитами и фарингитами. Нередко мороженое рекомендуют даже ЛОР - врачи. Но, конечно, во всем надо знать меру. Не стоит забывать, что ребенку можно съедать в день не больше одной - двух порций мороженого. Если Вы решили закаливать сразу всю семью, то лучше покупать мороженое в больших упаковках. Так мороженое серии "Любимым" самым прекрасным образом подходит для закалки организма. Отметим, что под маркой "Любимым" компания "Инмарко" выпускает и специальное "здоровое" йогуртное мороженое, которое способствует профилактике дисбактериоза. Мороженое "Любимым" выпускается в больших упаковках (1 и 0,5 литра). Поэтому одной банки хватит на всю семью. Недавно в этой серии была выпущена новинка - пломбир "Любимым" с суфле "Птичье молоко". Это довольно необычная составляющая для мороженого (в России больше никто не выпускает мороженое с суфле "Птичье молоко, хотя к кондитерской отрасли это очень распространенная начинка). Откуда же в мороженом появились такие полезные свойства? Дело в том, что мороженое - питательный молочный продукт, который содержит в замороженном состоянии витамины, входящие в состав молока, необходимые для нашей жизнеспособности и общего самочувствия. Основные компоненты мороженого полезны как взрослым, так и детям. Известно, что для формирования иммунитета организму необходимы витамины А, С, В6, именно эти витамины содержаться в мороженом. Молоко и сахар заряжают энергией и помогают снять стресс. Поэтому если Вы уже готовы мчаться за порцией мороженого, помните, что лучше всего выбирать настоящий пломбир, коим и является мороженое "Любимым". Также помните, что неплохо было бы закаливание мороженым совмещать и с другими способами. Хождение босиком в помещении и по земле летом в любую погоду - самый простой и эффективный способ. Это укрепляет не только иммунную, но и нервную систему. Очень полезны любые водные процедуры (душ, ванна, озеро, море). Постепенно стоит привыкать к холодному питью (кефир, молоко, сок из холодильника). И мороженое - это не только вкусно, но и полезно с точки зрения контраста температур. Для тех, кто хочет выбрать более экономичный вариант закаливания, компания "Инмарко" предлагает всевозможные виды мороженого под маркой "Русский Размах". Вы сможете купить хорошо известные российским потребителям вафельные стаканчики, брикеты, эскимо, или большие брикеты для всей семьи по самым доступным ценам. Врачи доказали, что родительские версии о том, что ребенок заболел ангиной, потому что наверняка объелся мороженым на улице, по большей части неверны. Горло нужно закаливать, особенно если вы страдаете хроническим тонзиллитом и подвержены частым ангинам. И любой врач скажет, что закаливать горло нужно мороженым, лучше всего пломбиром. Начиная с одной столовой ложки в день и заканчивая целым брикетом за один присест. Активным детям калории необходимы, а взрослых часто останавливает угроза лишнего веса. Безо всяких последствий для фигуры можно съедать по одной порции в неделю.

Вкусная профилактика! Большим подспорьем в поддержании хорошего состояния нервной системы и закаливания является приготовление с помощью мороженого различных коктейлей или десертов. Для этого нужно взять большой брикет "Русский Размах", взбить его миксером, постепенно добавляя молоко. В такой коктейль можно добавить кусочки фруктов, и получится очень вкусная профилактика ангины. А вот йогуртное мороженое "Любимым" уже содержит кусочки фруктов, оно также подойдет для приготовления различных десертов. И как молочный продукт, мороженое содержит в себе витамины группы В2 и В12. Так что такой способ закалки, это не дань моде, а способ, помогающий укрепить свое здоровье.

Если все-таки вы заболели Постарайтесь хорошенько отдохнуть. Лучше, если это будет активный отдых на свежем воздухе. Обязательно выспитесь. Старайтесь не переедать. Избыточная еда - это трудный процесс для организма, который отнимает много сил. Особенно это касается белковых продуктов. Вообще при ангине важен "температурный" режим еды и питья: ничего холодного, ничего горячего, а также ничего того, что может раздражать слизистую гортани. Забудьте обо всем остром, соленом и жареном. Побольше пейте теплого чая с лимоном или молоком. А после выздоровления начинайте закаляться мороженым!

Ешьте мороженое - будете здоровы!

Интернет-сайт "Посольство медицины"
www.medicus.ru Август, 2004