Мороженое – любимое лакомство многих детей, особенно летом. Сладкое, сытное, оставляющее после себя легкое чувство прохлады, – чего еще желать, когда нет никаких забот и хочется просто порадоваться приятному вкусу холодного десерта? Тем не менее родителям не всегда по душе, когда ребенок уж слишком налегает на мороженое. Кажется, что из-за холодного может заболеть горло, от сладкого – испортиться зубы, а слишком большое количество калорий не то, что нужно ребенку. Так ли это на самом деле или можно не беспокоиться? И какое мороженое можно ребенку, чтобы оно не повредило растущему организму? Расскажем в статье!
Не вредно ли мороженое для ребенка?
Краткий ответ на этот вопрос будет звучать следующим образом: нет, мороженое для ребенка не вредно, если не позволять есть его слишком много и соблюдать все рекомендации.
Дело в том, что большинство видов мороженого содержит довольно большое количество сахара в составе (он придает ту самую сладость), в пломбире есть молоко, которое, конечно, нельзя детям с аллергией на молочные продукты, а таких сегодня довольно много. Если непереносимости лактозы у ребенка нет и мороженого он ест немного, то оно для него не вредно.
Еще один из самых распространенных вопросов: с какого возраста детям можно мороженое? Большинство экспертов сходятся на том, что оптимальный возраст для того, чтобы попробовать холодное лакомство впервые, – это три года, и предлагать малышу мороженое раньше не стоит.
Польза мороженого
Удивлены? Да, при разумном потреблении мороженое может быть не только не вредным, но даже полезным. Если говорить о пломбире и другом мороженом, содержащем молоко, то оно содержит кальций, который необходим детскому организму. А еще оно за счет низкой температуры позволяет укрепить местный иммунитет – это своего рода закаливание горла, благодаря которому оно адаптируется к холоду, и зимой ребенок меньше болеет. Наконец, мороженое просто повышает настроение, даря радость, в которой так нуждаются дети!
Как это работает? Мороженое содержит полезные аминокислоты, способные улучшать настроение. Так что дело не только в том, что оно очень вкусное, – это настоящая наука.
Какое мороженое можно детям
Серьезный вопрос: какое мороженое можно давать детям? Здесь есть несколько вариантов.
Мороженое, созданное специально для детей
У многих брендов есть особая линейка детского мороженого: оно имеет сбалансированный состав, содержит минимум калорий и сахара – словом, в нем предусмотрено все для того, чтобы оно не принесло вреда детскому организму, только пользу. Изготовление мороженого для детей осуществляется в соответствии с особыми строгими стандартами, так что родители могут не волноваться ни за состав, ни за условия производства. Например, у Инмарко это линейка MAX, в которой, в числе прочего, можно найти:
Эскимо замороженный лед с фруктовым соком MAX Сочный апельсин – для маленьких любителей цитрусовых. Мороженое сладкое, вкусное, при этом не содержит искусственных красителей, а калорий в нем немного – всего 48;
Фруктовый лед MAX Slime яблоко-ананас – формат для тех, кто любит необычные вкусы и текстуры! Это уже не просто фруктовый лед – внутри находится начинка-слайм, которая забавно тянется и нравится детям;
MAX Twister фруктовый лед Суперсилы малина-черешня-лайм – поразит любого яркими натуральными цветами и закрученной формой! Оно не просто вкусное – его необычный внешний вид добавляет в сладкий перекус еще и элемент игры.
Как правило, детское мороженое имеет вкус фруктов, часто в его составе присутствует натуральный фруктовый сок.
Обычное мороженое с натуральным составом
Если специальное мороженое для детей не нравится малышу, то обычное стоит выбирать особенно тщательно. Прочитайте состав и убедитесь, что в нем нет заменителей молочных жиров, опасных искусственных красителей и ароматизаторов, которые могут оказаться отнюдь не полезными для ребенка. Подобрать подходящий вариант можно и из стандартной линейки, потратив на это чуть больше времени. И учитывайте, что обычная порция часто слишком большая для маленького ребенка – не стоит предлагать все сразу.
Так какое все-таки мороженое выбрать для ребенка? Хороший вариант – это специальные продукты, предназначенные для детей, вкусные, низкокалорийные, имеющие оптимальный объем. Но если ребенку нравится пломбир и у него нет аллергии, то можно дать и его, только небольшую порцию.
